Застосування Валеріана препарат застосовують внутрішньо після їди. Рекомендована доза для дорослих і дітей віком старше 12 років становить 30-60 мг (1-2 таблетки) 3-4 рази на добу.
Крім іншого, дослідження показують, що тривале вживання валеріанки призводить до підвищення артеріального тиску, частих головних болів, появи безпричинного почуття тривоги, проблем зі сном.
Як правило, будь-який лікарський засіб не можна приймати безперервно, на постійній основі, оскільки це може призвести до негативних наслідків. І валеріана тому не виняток. Її безпечно можна застосовувати до 90 крапель або ж до 6 таблеток на добу протягом 2-х тижнів.
Разова доза – 20-30 крапель на 1/4 склянки води. Приймають 2-3 рази на день за 30 хвилин до їди; у разі порушень сну – за 30-60 хвилин до того, як лягти в ліжко.