Як має засипати дитина на рік?
Кількість нічного сну варіюватиметься від 11 до 12 годин. До 1 року діти вже здатні спати протягом усієї ночі без пробуджень на годування. Зазвичай режим дня дитини будується щогодини з двома денними снами: при підйомі о 6-7 ранку оптимально їх починати близько 9.30-10.00 та 14.00-14.30 годин.
Що робити, щоб однорічна дитина спала всю ніч?
Щоб вони спокійно відпочивали всю ніч, Треба дотримуватися низки нескладних правил.
- Встановіть чіткий режим дня Намагайтеся укладати дитини в один і той же час плюс мінус півгодини. …
- Створіть ритуал відходу до сну.
- Подбайте про обстановку в кімнаті, де спить дитина …
- Правильно вибирайте дитячий одяг для сну