Найпоширенішим типом сучасної є російська парна. У ній тепло повітря досягає високих позначок, але оптимальним вважається 50-60 градусів за Цельсієм, а норма вологості в лазні такого виду є приблизно 70-80%.
Російська лазня У російській лазні вологість підтримується приблизно на рівні вологості повітря на вулиці і коливається в межах 50-70%. Досвідчені парильники віддають перевагу гарячішій бані і можуть витримувати без шкоди для здоров’я температуру повітря, що досягає 900С. Оптимальна ж температура в сауні – 55-700С.
Новачкові рекомендується заходити в парильню один раз і полежати внизу (в зоні комфорту) не більше 4-5 хв. У середньому вся банна процедура не повинна тривати понад 2-3 години, а в лазні можна перебувати загалом не більше 35-40 хв., незалежно від кількості заходів.
Параметри температури та вологості У парильні російської лазні температура може бути в межах від 50 до 900 С, вологість – близько 70%. Температура піднімається повільно й організм адаптується до високої температури. У водоймі температура води в межах 10-250 С, щоб були відчуття контрасту після перебування в парній.