У чоботи або черевики потрібно покласти теплі устілки, а замість бавовняних шкарпеток одягнути вовняні – вони вбирають вологу, залишаючи ноги сухими. · Не виходьте на мороз без рукавичок, шапки та шарфа. Кращий варіант – рукавиці з вологовідштовхувальної та непродувної тканини з хутром усередині.
Перша допомога при Відмороження: Необхідно створити знерухомленість пошкодженої ділянки тіла, перемістити постраждалого в тепле приміщення, дати тепле пиття. Уражені ділянки не можна активно зігрівати (опускати в гарячу воду), розтирати, масажувати, змащувати чимось.
Ознаки та симптоми обмороження включають:
- Спочатку холодна шкіра та почуття поколювання
- Оніміння
- Шкіра виглядає червоною, білою, синювато-білою, сірувато-жовтою, фіолетовою, коричневою, залежно від тяжкості стану.
- Жорстка чи воскова шкіра
- Незручність через скутість суглобів та м'язів