Найефективніше вживання після вечері через 30-40 хвилин не раніше. Краще перед сном і достатню кількість води, це головне, тому що клітковина сильно набухає і збільшується у своєму обсязі. Краще чергувати через день псилліум та трифалу на ніч від 21-40 днів.
Рекомендуємо приймати за 30 хвилин до їжі. Можна, можливо приймати два рази на день.
Як приймати Псіліум у таблетках Препарат потрібно приймати за 30 хвилин до їди.
Починати прийом краще з|із| 1 чайної ложки продукту. Розмішайте її в склянці води або будь-якої іншої рідини (краще теплої) і випийте, не чекаючи набухання. Запийте ще однією склянкою води. Також протягом дня споживайте більше рідини.